Du hast heute funktioniert. Wieder mal.
Aber wie lange noch?
Aber du bist hier. Das heißt: Du bist bereit.
Du sitzt im Auto vor deiner Haustür. Eigentlich bist du "fertig" mit der Arbeit.
Aber du gehst noch nicht rein. Du brauchst diese fünf Minuten. Nur für dich. Nur Stille.
Oder du liegst nachts wach, und dein Kopf spult durch, was du vergessen haben könntest. Was morgen ansteht. Was du besser hättest machen können.
Du atmest flach. Dein Kiefer ist angespannt. Deine Schultern irgendwo bei den Ohren.
Und irgendwo unter all dem Funktionieren fragst du dich:
Wann bin ich eigentlich so müde geworden?
Das ist kein Versagen. Das ist dein Nervensystem, das seit Monaten im Überlebensmodus läuft.
Und nein, du musst jetzt nicht dein ganzes Leben umkrempeln.
Du darfst nur anfangen, wieder bei dir anzukommen.
10 Minuten am Tag reichen, um das zu verändern.
Stell dir vor:
Du kommst nach Hause und gehst einfach rein. Ohne die fünf Minuten im Auto zu brauchen.
Du legst dich abends hin und dein Körper lässt los, nicht weil du erschöpft zusammenbrichst, sondern weil du weißt, wie du ihn runterfährst.
Du hast nicht weniger zu tun. Aber es fühlt sich leichter an. Weil du wieder Zugang zu dir selbst hast.
Der Burnout Blocker Blueprint ist dein 14-Tage-System, um dein Nervensystem aus dem Dauerstress zu holen.
Keine stundenlangen Routinen. Keine Meditation, bei der du "nichts denken" sollst. Keine App, die dich an noch mehr erinnert.
Sondern: Psychologisch fundierte Micro-Übungen, die in deinen Alltag passen, nicht daneben.
Deine Zweifel? Berechtigt. Hier die Antworten:
"Ich hab gerade keine Zeit für noch ein Programm."
Ich weiß. Genau deshalb sind es 10 Minuten. Nicht als Minimum, sondern als Maximum. Dein Nervensystem braucht keine Stunde, es braucht Regelmäßigkeit.
"Ich hab schon so viel probiert."
Yoga, Meditation, Atem-Apps und es hat nicht gehalten, oder? Wahrscheinlich, weil es sich wie eine weitere Aufgabe angefühlt hat. Der Blueprint ist anders: Er gibt dir ein System, das sich einfügt statt aufzuladen.
"Kann ich das nicht alleine schaffen?"
Könntest du. Aber du würdest nicht auf dieser Seite sein, wenn "alleine schaffen" noch funktionieren würde. Es ist keine Schwäche, dir ein System zu holen, das dich führt.
"Ich war skeptisch, noch ein Guide. Aber nach Tag 3 hab ich zum ersten Mal seit Monaten abends nicht mehr stundenlang aufs Handy gestarrt, sondern bin einfach eingeschlafen."
— Katharina, 34, Teamleiterin
"Das Beste: Es fühlt sich nicht nach Arbeit an. Ich mach die 10 Minuten jetzt seit drei Wochen und mein Mann hat gefragt, warum ich so anders bin."
— Sabine, 41, Projektmanagerin
Im Burnout Blocker Blueprint bekommst du:
✅ 14 Tage geführte Micro-Übungen für Nervensystem-Regulation
✅ Soforthilfe-Techniken, wenn der Stress akut wird
✅ Deine persönliche Abendroutine für echte Erholung
✅ Deinen eigenen Anti-Burnout-Plan, der zu DEINEM Alltag passt
Dazu als Bonus:
🎁 Moments of Me - Klangräume, die dein Nervensystem runterfahren
🎁 Clarity Sheet - Reflektion für mehr Selbstwahrnehmung
🎁 Balance Booster - Affirmations-Sheet für die Tage, an denen du einen Anker brauchst
27 € für das komplette System.
Das ist weniger als ein Abendessen, das du sowieso zu müde genießen würdest.
Weniger als der dritte Kaffee diese Woche, der dich nur noch mehr aufgedreht hat.
Aber vielleicht der Anfang davon, dass du dir selbst endlich wieder Priorität gibst.
Deine 14-Tage-Geld-zurück-Garantie:
Wenn du nicht spürst, dass sich etwas verändert – jeden Cent zurück.Kein Kleingedrucktes. Einfach eine Mail. Du gehst null Risiko ein.
In 2 Minuten hast du Zugang. In 10 Minuten die erste Übung gemacht.
Und in 14 Tagen ein Nervensystem, das wieder für dich arbeitet, nicht gegen dich.
